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奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

发布时间:2020-12-14 11:18
宝宝在出生之后,都会不自觉的张开嘴,对宝妈表示自己饿了想吃奶,虽然宝宝现在不会说话,但是妈妈看到宝宝这样的表现,会觉得很高兴,只有每天吃饱喝足,宝宝才能快乐健康的成长。...

宝宝在出生之后,都会不自觉的张开嘴,对宝妈表示自己饿了想吃奶,虽然宝宝现在不会说话,但是妈妈看到宝宝这样的表现,会觉得很高兴,只有每天吃饱喝足,宝宝才能快乐健康的成长。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

可是宝宝每天吃奶,并不能猜测出宝宝是否吃饱了,有的宝妈奶水不够充足,担心宝宝在吃奶时吃不饱。

一些新手宝妈并不知道该如何去判断自己的奶水是否充足,所以宝妈别慌!相信看了以下这几种方法,你就知道要如何去正确判断了。

第一种:根据宝宝吃奶声音判断

其实可以通过宝宝吃奶的声音,来判断自己的奶水是否充足,宝宝在吃奶时,如果会连续吃三次奶,吞咽声音比较频繁,这说明宝妈的奶水充足,宝宝能吃饱。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

如果过了10分钟之后,发现宝宝一直在吃奶,而没有吞咽的声音,这说明宝宝还没有吃饱,宝妈的奶水可能没有那么充足。

第二种:根据大小便次数来判断

相关数据表明,宝宝 2~3 个月大时,大便次数会逐渐减少,一般每天 1~3 次。

最直接简单的判断方式,就是通过宝宝平时的大小便来判断。幼儿时期的宝宝便量比较少,排便的次数也不多,并且平时排出的尿液也很少,说明宝宝的奶水还是稍有些不足。

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但如果在观察宝宝的大小便时,发现宝宝的便便颜色是黄色的,便便黄又软,就说明宝宝能够吃饱,宝妈的奶水当前足够充足。

第三种:根据宝宝体重变化来判断

研究表明,绝大多数宝宝在出生后的前 3 天,体重会明显略有降低,之后都会定期增长。出生的后三个月,体重会快速增长,每个月可以平均长 1.13 公斤。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

到了三个月之后,宝宝的体重就会达到之前体重的两倍,如果宝宝的体重一直正常没有降低,这说明宝宝每天吃得饱喝的足,宝妈的奶水充足,足够供得上宝宝去吃。

但是建议宝妈在喂宝宝吃奶时,不要在宝宝哭闹时去喂,会不利于宝宝的身体成长。

第四种:根据宝宝状态来判断

宝妈们可以在宝宝每次吃奶之后,去细心的观察宝宝当前的状态,如果宝宝在吃奶后能够立马睡着,并且睡得很香没有出现哭闹的现象,这说明宝妈的奶水比较充足,能够帮助宝宝快速地入眠。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

可是当宝宝吃了奶之后,却出现哭闹的现象,就说明宝宝没有吃饱,只能用这种方式向妈妈反馈。

第五种:根据乳房状态判断

在宝宝没有吃奶之前,宝妈的奶水如果充足,那么乳房被按压时就会出现多多少少的乳汁,但按压的过程中,如果没有发现乳汁流出来,这说明宝妈的奶水不够充足。

而且宝宝吃奶后发现乳房比较松软,且自然的下垂,这说明宝妈的奶水足够充足,能够通过这个现象判断出宝宝吃了多少奶水,是否真的吃饱了。

奶水不足,新手妈妈如何应对?

▲补充充足的水分

很多老一辈的人都会认为,宝妈在哺乳期,多喝催乳汤,就会起到催乳的效果,其实这是一个严重的误区,在哺乳期间,宝妈需要的是体内拥有大量的水分,来起到催乳的效果。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

而催乳汤更多的油脂,所以除了保证充足的水分外,营养要健康且均衡,而不是补充脂肪哦~

▲保持愉悦的心情

在哺乳期间,宝妈的心情也是很重要的,心情的好坏决定了乳汁分泌的程度,只有每天心情愉悦,整个人开心快乐,才能够达到有效的催乳效果。

如果整天心情郁闷低落,那么就会导致催乳不能够顺利进行。

所以建议宝妈们要注重每天的心情调养。觉得在哺乳期间比较沉闷,可以适当的去听一些音乐,或者是和朋友聚一聚,都能够有效的提升心情。

母乳是宝宝最好的营养,建议宝妈们要时刻调整自己的心情,来让自己的母乳变得更优质。

奶水到底足不足?可以通过这五种方式来判断,新手妈妈学起来

▲多让宝宝吃奶达到催乳效果

宝妈乳汁的分泌,也与宝宝吃奶次数有关,如果宝宝经常去吃奶,就会有效地刺激乳汁分泌,起到很不错的催乳效果。

但是不建议宝妈们为了催乳,而是强迫宝宝频繁的去吃奶,要根据宝宝当前的实际情况来去吃。

如果宝宝不饿的前提下,就先不要让宝宝去吃奶,而是适当的去调整,避免宝宝在吃奶过程中不情愿,导致出现哭闹的现象。

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